Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 37,17g | Prot: 47,44g | Hh: 104,76g.
Aamiainen: Good Food Семечки Подсолнечника, Хлеб Черный, Global Village Огурцы Маринованные, Картофель Отварной. Lounas: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Global Village Огурцы Маринованные, Сушка. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина, Белый Хлеб, Сахар. Välipalat/Muut: Свежий Ряд Сыр Адыгейский. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shkrebo13
|