Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
158,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 38,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 46,44g | Prot: 81,12g | Hh: 97,76g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Lyttos Schafskäse Leicht, Gut & Günstig Delikatess Senf Mittelscharf, Edeka Tomatenmark, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%. Lounas: Ostsee Fisch Bismarckhering. Päivällinen: Edeka Tomatenmark, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Lyttos Schafskäse Leicht, Maggi Gebratene Nudeln Ente. Välipalat/Muut: Corny Free Joghurt, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|