Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 50,20g | Prot: 88,96g | Hh: 157,05g.
Lounas: Galleta, Primal Organic Matcha Powder, Daily Gotas Stevia, Loncoleche Leche Entera, Il Genovese Turrón Blando de Maní, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Zanahoria, Perejil, Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Patatas Cocidas. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|