Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 79,02g | Prot: 113,85g | Hh: 141,08g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая. Lounas: Barilla Макароны Бантики. Päivällinen: Яйцо, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тунец в Воде (Консервы). Välipalat/Muut: Ашан Киви, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Арахис. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindirina1
|