Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1989 kcal
|
Rasva: 73,71g | Prot: 113,81g | Hh: 216,47g.
Aamiainen: Маслины, Рогачев Сгущенка, Ратибор Варенье Клубничное, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Пятерочка Манго, Пятерочка Апельсин, Hortex Клубника Замороженная, Черноплодная Рябина, Ягоды Карелии Голубика. Lounas: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Päivällinen: Макдоналдс Двойной Чизбургер, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Оригинальные. Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Lay's Чипсы. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|