Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 63,23g | Prot: 88,09g | Hh: 137,59g.
Aamiainen: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Салат Щетка, Макфа Макароны Отварные, Котлета Куриная. Päivällinen: Горбуша Соленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, SPAR Скумбрия Гриль, Баклажаны Тушеные. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Карбонат. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|