Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 51,43g | Prot: 67,20g | Hh: 128,10g.
Aamiainen: Blue Band Mentega, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar. Lounas: KFC Dada Ayam Original, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Päivällinen: Telur Ceplok. Välipalat/Muut: Jambu Kristal. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - henylestari73
|