Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2436 kcal
|
Rasva: 132,76g | Prot: 137,12g | Hh: 176,99g.
Aamiainen: 時興隆 魷魚絲, 朱古力, Ferrero Rocher 金莎朱古力, 海綿蛋糕. Lounas: 振興 芝心丸, 金妹牌 脆皮芝士腸, 利川 芝麻湯圓. Päivällinen: 鮑魚, 奶油蒜味蝦, 有皮乳鴿肉, 清蒸或水煮扇貝, 日清 (Nissan) 上湯伊麵, 龍蝦, 菜心, 鴻福堂 花膠響螺竹絲雞湯. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|