Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 62,85g | Prot: 89,27g | Hh: 161,65g.
Aamiainen: Кофе, Банан, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Увелка Гречневые Хлопья на Молоке. Lounas: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Гречка Отварная. Päivällinen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Омлет или Яичница с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Sierra Fit Protein, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ОльгаБреус
|