Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 51,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 64,64g | Prot: 109,67g | Hh: 155,30g.
Aamiainen: Am Food Фава, Жареное Яйцо без Жира, Шадринск Молоко 7,1%, 365 Дней Томатная Паста, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Привоз Овсяная Крупа. Lounas: Белая Ферма Гречка Томленая с Курицей, Белая Ферма Капуста Маринованная, Белая Ферма Котлеты Домашние Запеченые. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Жареное Яйцо без Жира, Am Food Фава, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. Välipalat/Muut: Kultlab Протеиновый Батончик Кокосовый Мусс. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenni.kuz
|