Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
939 kcal
|
Rasva: 28,26g | Prot: 30,73g | Hh: 101,63g.
Aamiainen: Даренка Творожная Масса, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Мёд. Lounas: Плов, Долгая Жизнь Квашеная Капуста с Брусникой. Päivällinen: Сыр Российский, Джаганнат Тыква Печёная. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|