Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 86,38g | Prot: 75,36g | Hh: 134,26g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Кофе, Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Яйцо, Фруто Няня Детское Питание, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Данон Творог Мягкий 5%. Lounas: Говяжий Фарш, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Кофе, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Груша. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Салат Овощной. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|