Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4652 kcal
|
Rasva: 222,98g | Prot: 212,44g | Hh: 446,11g.
Aamiainen: Joghurt mit Müsli. Lounas: Süßkartoffeln mit Quark II, Halva. Päivällinen: Rocka Nutrition Whey Isolate Vanilla Ice, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko Choco Chip, Toastbrot mit gebratenen Eiern. Välipalat/Muut: Chio Salt & Vinegar, Beerenmix Smoothie. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|