Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 76,2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
824 kcal
|
Rasva: 25,42g | Prot: 63,48g | Hh: 88,69g.
Aamiainen: Weintrauben, Milch 1,5%. Lounas: Blumenkohl, Arla Skyr, Gekochtes Ei, Gemüsesuppe, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Päivällinen: Arla Skyr, Gouda, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen , Aldi Salat Dressing Joghurt Light , Mais, Gemischter Salat. Välipalat/Muut: Wasa Roggen Dünn, REWE Reiswaffel, Crusti Croc Salzbrezeln, Brandt Zwieback. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|