Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 28,96g | Prot: 41,61g | Hh: 192,21g.
Aamiainen: Dirol Мята, Barilla Спагетти 3 Отварные , Соевый Соус. Lounas: Lotte Choco Pie Strawberry , Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. Päivällinen: Алтай Сыр Зеленодольский , Увелка Рис Отварной. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Голден Яблоко , Простой Выбор Творог Обезжиренный, Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники, Ашан Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - epdiuejsj
|