|
... mühsam ernährt (!) sich das Eichhörnchen 🤨
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2607 kcal
|
Rasva: 88,65g | Prot: 113,63g | Hh: 265,03g.
Aamiainen: Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Hofmaier Edles Gemüse in Aspik, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Honig, Granatapfelsaft Tilia, Stadtbäckerei Junge Dinkel Plus, Grafschafter Korn an Korn. Lounas: Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Stadtbäckerei Junge Hansesemmel. Päivällinen: Baguette, Roter Tafelwein, Chili Con Carne mit Bohnen. Välipalat/Muut: Underberg Kräuterschnaps, Roter Tafelwein, Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen), Doris' Apfelkuchen, Stadtbäckerei Junge Kirsch-Schokotraum, Elstar, Alpro Hafermilch ohne Zucker, Nescafe Gold. lisää...
|
|
2433 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 55 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|