Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 86,78g | Prot: 61,14g | Hh: 179,92g.
Aamiainen: Лента Капкейк Шоколадный с Маскарпоне, Чай Несладкий, RIOBA Миндальный Напиток, Растворимый Кофе (из Порошка), Каша пшенная молочная. Lounas: Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Растворимый Кофе (из Порошка), Пятерочка Яблоко Сезонное , Отбивные из курицы, Виталюр Хлеб с Семечками. Päivällinen: Томмолоко Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мясной Гурман Шпик Крестьянский, Томмолоко Сметана 20%, Борщ. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natulya_S
|