Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 83,16g | Prot: 78,28g | Hh: 179,85g.
Aamiainen: Castanhas de Caju, Barão Queijo Minas Frescal Light, Crepioca, a tal da Castanha a tal da Castanha Aveia, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Mamão Papaia, Café. Lounas: Tâmara, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Quiche Low Carb, Brócolis Cozido. Päivällinen: Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Quiche Low Carb. Välipalat/Muut: Uvas, A Tal da Castanha Ultracoffee, Banana Prata, WS Naturais Granola Caseira 100% Natural, Mel. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|