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Meine Waage hat sich für mich auf ein Gewicht zwischen 86-87 Kilo festgelegt, egal was ich mache. Es wird nicht mehr, wenn ich mal sündige - so wie gestern mit Chips und Cola, es wird aber auch nicht weniger, wenn ich mal ein paar Tage konsequent bin. Also muss ich wohl die "Tage der Sünde" etwas einschränken, die habe sich in letzter Zeit doch wieder etwas vermehrt in meinem Kalender breit gemacht.
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 Kommentit
Ist einen Versuch wert. Aber komisch, oder? Überall das selbe zur Zeit. Letztes Jahr hatte ich absolut keine Problem mit der Konsequenz. Da kommen wir durch. Passen einfach weiter alle aufeinander auf.
15 loka 14 jäseneltä: Cocktailnase
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Ja ja es liegt an der Jahreszeit obwohl das Wetter bis jetzt kaum zu wünschen läßt! Die Sache mit der Disziplin ist bei mir das GÖßTE Problem > aber immerhin liege ich wieder unter meiner Vorjahreslinie ( excel) diese hatte ich nach dem Urlaub mehrfach gekreuzt :-/
15 loka 14 jäseneltä: Plan2024
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Heute zum Mittagessen: Hähnchenbrustfilet Szechuan mit Brokkoli und Erdnusssauce - so lecker :-)
15 loka 14 jäseneltä: rolikahn
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15 loka 14 jäseneltä: Cocktailnase
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15 loka 14 jäseneltä: marcothebrain
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Erdnusssauce? kenn ich nicht. Aber Erdnussbutter. Lecker auf Reiswaffeln vorm Training ;-)
15 loka 14 jäseneltä: stolfat
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Ich hatte noch etwas eingefroren, Rezept kann ich gerne raussuchen. Grundzutaten sind Erdnussmus (Reformhaus) und frische Chillischoten, etwas Brühe.
15 loka 14 jäseneltä: rolikahn
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Such mal bitte raus. Wenn das zu Geflügelfleisch passt, würd ichs gerne mal probieren.
15 loka 14 jäseneltä: stolfat
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Isch krisch Hunga :-) ... hab mir gerade für heute Abend ausgedacht: Kartoffel-Petersilienwurzel-Karotten-Püree mit Rindersteak
15 loka 14 jäseneltä: Cocktailnase
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@Cocktailnase: nur weil du hunger hast musst du uns hier nicht den sabber in die gusche treiben... ;-) rindersteak! hmmmm... lecker! ... gut jetzt, muss weiter arbeiten... ;-)
15 loka 14 jäseneltä: stolfat
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ich nimm mir mal einen Apfel...
15 loka 14 jäseneltä: marcothebrain
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Rindersteak -> Apfel... Marco, der is aber vom Baum, oder :-))
15 loka 14 jäseneltä: stolfat
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Steak hab ich leider keines bei mir....
15 loka 14 jäseneltä: marcothebrain
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@ Stolfat: passt wunderbar zu Geflügel :-) Rezept: 1 walnussgroßes Stück Ingwer, 1 mittelgroße Zwiebel, 2 Knoblauchzehen, 1 rote Chillischote, 2 EL Erdnussöl, 50 ml Sojasoße, 500 ml Gemüsebrühe, 1 EL Rohrrohzucker, 4 gehäufte EL Erdnussmus, 150 gr. Sahne, 1 EL Speisestärke, 1 Limette, 20 gr. Erdnüsse gehackt. Zubereitung: Zwiebel, Ingwer und Chilli fein hacken und im Erdnussöl anbraten, Knoblauch fein gehackt dazu, Sojasoße, Brühe und Zucker dazu und ca. 10min. köcheln lassen, Erdnussmus und Sahne dazu und ca. 5 min. weiterköcheln, Stärke mit Wasser anrühren, zur Soße und aufkochen. Soße mit Limettensaft und Salz abschmecken. Wenn Bio-Limette, kann auch der Schalenabrieb dazu gegeben werden.
15 loka 14 jäseneltä: rolikahn
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Hast du das schon hier bei den Rezepten hinterlegt? Wenn nicht, mach mal.
15 loka 14 jäseneltä: stolfat
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