|
Живот !!!! Он вообще хоть у кого -нибудь исчез ?!?! Что?!? что для этого нужно ?????
|
1553 kcal
|
Rasva: 62,85g | Prot: 89,27g | Hh: 161,65g.
Aamiainen: Кофе, Банан, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Увелка Гречневые Хлопья на Молоке. Lounas: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Гречка Отварная. Päivällinen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Омлет или Яичница с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Sierra Fit Protein, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. lisää...
|
|
21 - 40 (43)
 Kommentit
" поменьше мучного, побольше ночного" - народное средство))
31 tammi 22 jäseneltä: petuhow
|
Моя подружка сбросила с 79 до 51. Стала стройная и «жилистая», а вот животик так и остался, фитнес не помогает. Косметолог говорит, что либо инъекции либо операция. Уж не знаю, это общая тенденция или индивидуальная особенность.
31 tammi 22 jäseneltä: Любимка♡
|
Нужно, чтобы в целом процент жира уменьшился. Живот в последнюю очередь уходит
31 tammi 22 jäseneltä: Tapulka
|
Правильное питание и спорт )
31 tammi 22 jäseneltä: panivadasha19970908
|
у меня немного уменьшился живот, когда я начала следить за временем приема пищи - с 10 утра до 18 вечера ем в течение дня, а с 18 вечера до 10 утра не ем. Ещё я начала делать упражнения для красивых ягодиц, и это тоже помогает. Я ещё не в отличной форме, но в очень хорошей.
31 tammi 22 jäseneltä: psymagaz
|
у меня он первый уходит. ВСЕГДА... и начинается "ой, ай, живот к позвоночнику уже прилип... 🤣"
но зато из жопы жир не согнать ничем. Бедра бдят на месте🤷♀️ так что все индивидуально... И все у вас хорошо, уйдет постепенно...
видели бы мы мои охающие и ахающие родственники и друзья фото с ft, у некоторых не то что живота и попы нет... одни кости, аж самой, худеющей, страшно смотреть.
31 tammi 22 jäseneltä: SlimKarina
|
Если стать, например, как Полина Гагарина то живот точно уйдёт!
31 tammi 22 jäseneltä: Zoё
|
Нужно заниматься силовыми тренировками, с резинками дома или в тренажёрном зале.
31 tammi 22 jäseneltä: mantonova1207
|
Ну и конечно же, важно очень питание и режим питания.
31 tammi 22 jäseneltä: mantonova1207
|
Живот уходит, когда жировая прослойка совсем уменьшится. исчезнет и грудь и попа. Попу и бедра надо качать, чтобы увеличить объем, а там уже балансировать пропорции и жировую прослойку, чтобы и грудь сохранить. Но это путь проб.
31 tammi 22 jäseneltä: kondratyevakatya
|
31 tammi 22 jäseneltä: maria7002806
|
Ну у меня стандартная дилемма - уходит живот, прощаются и сиси 🤷🏼♀️ Причём до совсем плачевного уровня, этакие кожаные мешочки 🤦🏼♀️
Зато если вдруг набор веса, живот растёт первым, из серии: вот, вот же я! А вот сиси - такие же хорошенькие уже, увы, не бывают.... Липолитики решают проблему - делают талию тоньше, но только на полгода. Потом всё возвращается на круги своя) Но - правда я и делала, те липолитики, что уменьшают жировые клетки, а не разрывают оболочку клетки и убивают навсегда. Так сильно вмешиваться в баланс организма опасно
31 tammi 22 jäseneltä: justfatcat
|
для того, чтоб живот исчез нужны штаны с завышенной талией
31 tammi 22 jäseneltä: ms.kutko
|
Всем спасибо за дельные советы и за поддержку . значит надежда есть ! буду держать дефицит. и следовать вашим советам 👍⭐️🙌
31 tammi 22 jäseneltä: ОльгаБреус
|
ОльгаБреус, попробуйте двухнедельный челлендж abc от Хлои Тинг, живот реально преображается 👍🏻 я так свой к лету в порядок привожу если проблемы появляются
31 tammi 22 jäseneltä: ilesdana
|
31 tammi 22 jäseneltä: ilesdana
|
31 tammi 22 jäseneltä: oaverina190
|
за челендж спасибо , поищу в инете
31 tammi 22 jäseneltä: ОльгаБреус
|
oaverina190, популярный жанр видеороликов, с английского переводится как «бросить вызов»
31 tammi 22 jäseneltä: ilesdana
|
А какой липолитик эффективен?
01 helmi 22 jäseneltä: Viktori825
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ОльгаБреус
|