Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2014
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 40,67g | Prot: 142,83g | Hh: 95,72g.
Aamiainen: Яйцо, Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lounas: Лимонный Сок, Kikkoman Соевый Соус, Ароматы Жизни Масло Льняное, Салат Айсберг, Ярмарка Нут Вареный, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Свеклы. Välipalat/Muut: Soul Project Isoulate, Santal Красный Грейпфрут, Soul Project Isoulate, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
|
1629 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - AnnaLenia
|