Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
272 kcal
|
Rasva: 9,53g | Prot: 23,90g | Hh: 23,20g.
Aamiainen: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Subway Tomate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Carolina Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonnousu 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nessa-123
|