Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 65,99g | Prot: 83,16g | Hh: 46,05g.
Aamiainen: La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Queso Manchego, Aceite de Oliva Extra Virgen, San Juan Claras de Huevo, Café americano. Lounas: Zumo de Limón, Calabaza, Chayote, Ejotes, Zanahoria Cocida, Caldo de Res, Carne de Res. Välipalat/Muut: Tajín Chile en Polvo, Zumo de Limón, Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marihermosa
|