Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
113,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 41,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 63,48g | Prot: 63,99g | Hh: 77,53g.
Aamiainen: Honeycrisp Apples, Butter (Salted), Lewis Bake Shop 12 Grain Bread, Boiled Egg. Päivällinen: Kraft Singles White American Cheese Slices, Laughing Cow Creamy Swiss Garlic & Herb, Celery, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Sweet Baby Ray's Honey Chipotle Barbecue Sauce. Välipalat/Muut: Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Kraft Mild Cheddar Cheese Reduced Fat 2% Milk, Bai Zambia Bing Cherry Antioxidant Infusion, Advocare Spark Energy Drink (7g). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karen Lowell
|