Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
922 kcal
|
Rasva: 37,57g | Prot: 28,96g | Hh: 117,83g.
Aamiainen: Pangsit Goreng, Mie Sedaap Rasa Soto. Lounas: KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Es Teh. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|