Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 91,22g | Prot: 84,57g | Hh: 103,14g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Кофе, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Груша, Магнит Банан. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|