|
1 Şubat Salı, Sabah Aç Karnına +
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 51,98g | Prot: 82,80g | Hh: 174,14g.
Aamiainen: Peynirli Sandviç, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Açma. Lounas: Namet Hindi Füme, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği. Päivällinen: Emin Kasap Köfte. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|