Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2014
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2814 kcal
|
Rasva: 113,25g | Prot: 162,06g | Hh: 288,57g.
Aamiainen: My Muesli Best Protein Muesli, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Fix & Fertig Nudeln in Rahmsosse. Päivällinen: Homann Eiersalat in Feiner Currycreme, Chicoree, Gemischte Blattsalate, Scamorza, Lyttos Schafskäse Leicht, Cucina Calamari, Gurke (Geschält), Tomaten, Gekochtes Ei, Adler Schäufele Vorderschinken Gegart. Välipalat/Muut: Sondey Doppelkeks Rolle, Fitini Mirabellen, Katjes Katzenpfötchen, Magerquark, Supplement Union Royal Flavour, Clementinen, Aldi Nußknacker. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|