Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2467 kcal
|
Rasva: 79,87g | Prot: 182,32g | Hh: 250,09g.
Aamiainen: ICA Mild Vanilj Yoghurt, Ägg, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, AXA Havregryn, Vegetabilisk Rapsolja. Lounas: Hälsans Kök Vegansk Schnitzel , Körsbärstomater, ICA Ruote, Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt. Päivällinen: XLNT EAA, Vegetabilisk Rapsolja, ICA Basic Riven Ost, ICA Nachochips, Tortilla, Quorn Färs, Santa Maria Tacosås Hot. Välipalat/Muut: Milbona Cacao Dessert, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Apelsiner, Päron. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evelinaegdahl
|