Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2014
|
117,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2072 kcal
|
Rasva: 110,78g | Prot: 66,14g | Hh: 211,37g.
Aamiainen: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Майонез, Слобода Майонез, Елинский Пищевой Комбинат Каша Перловая с Говядиной "Домашняя". Lounas: Тагилхлеб Завитушка Творожная, Молочная Благодать Крем Творожный с Сахором и Изюмом, Первый Вкус Молоко 3,2%. Päivällinen: Шампиньоны Тушеные, Молочная Благодать Крем Творожный с Сахором и Изюмом. lisää...
|
|
3001 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 17 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ag-glazunov
|