Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 37,53g | Prot: 100,15g | Hh: 170,05g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Mariza Canela em Pó , Mamão Papaia, Café. Lounas: Maria Óleo Composto de Soja e Oliva, Mariza Canela em Pó , Maçã, Sadia Filé de Peito, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Batata Inglesa Cozida, Maçã, Sadia Filé de Peito. Välipalat/Muut: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Mariza Canela em Pó , Mamão Papaia, Banana Nanica. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daianebom
|