|
I am really hesitant to log this no. lol but will do so anyway....in the afternoon when I get home I am usually 66 sometimes 67 lol but very grateful given the fact that I go over my calorie limit everyday
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
763 kcal
|
Rasva: 16,10g | Prot: 73,46g | Hh: 78,19g.
Aamiainen: Milk, Biogen Diet Protein. Lounas: Tuna in Water (Canned), Albany Superior White Bread. Välipalat/Muut: Wedgewood Angels Nougat Biscuits. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
GREAT! Take it and enjoy :)
16 loka 14 jäseneltä: KellyM25
|
16 loka 14 jäseneltä: fatihaji02
|
lol you should rather weigh in the morning after you went to the loo :) I prefer that as you will have some water retention during the day :)
16 loka 14 jäseneltä: Lydia5133
|
I agree with Lydia and you're still doing great.
16 loka 14 jäseneltä: snezica
|
Congrats -- you're obviously doing a lot of things that are working!
16 loka 14 jäseneltä: Ruhu
|
16 loka 14 jäseneltä: Deb_N
|
It must be the walking Ruhu ;) ...thanks everyone!
17 loka 14 jäseneltä: fatihaji02
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatihaji02
|