Päiväkirja - Юлианна П, 01 helmi 22

Прослушать "токкату и фугу ре минор" три раза и три раза прочесть "Отче наш" и всё будет хорошо :)) 

съешьте ещё два и успокойтесь  

Вечером активную тренировочку, и совесть чиста, и телу приятно 🌹 

Отметить это дело брютом ледяным)) Торт да с брютом...лучше не бывает 

Нужно выпить три чайных ложки отвара из копыт африканских антилоп, строго ща полчаса до сна. и всё будет ок. калории испарятся минуя все законы физики и химии. а если серьезно ничего не делать. ну с'ела и на здоровье.  

не стоит) съели и съели) просто завтра, всё сначала.. ну и без торта, конечно)  

Попить чайку и пойти гулять. На улице ещё один кусок точно не лежит, да и свежий воздух проветрит голову ) а завтра с новыми силами и свежей головой обратно в свой дефицит. Всё будет хорошо, прорвёмся  

Сожрать еще и поспать  

Выпить 50г коньяка, он притупляет чувство страха и нейтрализует чувство вины😁 

Наслаждаться надо было, а не страдать. Устрой е себе чит милл 

Прочитать три раза подряд заговор от ожирения и смело съесть ещё всё что осталось. Заговор : "Уйди жир с пуза в чужие рейтузы. Меня не тронь. Я баба 🔥 огонь!!"👍👍👍  

Ещё 3-й съесть)) 

Главное дальше не думать, что «ой, всё уже пропало» , съели и съели) завтра питайтесь как обычно👌🏻 

Anna.0911 ... поддержу! Только + 150 коньяка :) и закусить остатком тортика :)  

как сказала одна актриса, нельзя себя корить за съеденное, иначе оно уйдёт в жир, а если будете радоваться съеденному,то оно пойдёт в обаяние))) 

ну изменили вы своим правилам - да и бог с ним, получайте удовольствие! 

Съесть еще два куска, а на следующий день со спокойной душой вернуться к «привычному» питанию 

Уже ничего и корить себя не надо ) 

делать торт 

А надо что-то делать?! Ну пройдитесь пешочком в магазин, купите себе мелочевку приятную и домой опять пешочком) и вроде как отработала свой тортик и прикупила что-то для себя