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Heutiges Abendessen 🥘 Pulled chicken mit ofenkartoffeln krautsalat und zaziki. 🥰
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1406 kcal
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Rasva: 53,21g | Prot: 59,18g | Hh: 179,39g.
Aamiainen: Kaffe mit Milch, Edeka ACE Saft. Lounas: Reis Curry Tofu. Päivällinen: Nudeln blattspinat Fisch. Välipalat/Muut: Sun Snacks Pufuleti Mais, Nutella Nutella, Edeka ACE Saft, Orangen, Milch 1,5%, Gymqueen Choco Wafer. lisää...
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 Kommentit
Jetzt muss ich doch mal bisl doof fragen..
Wie hast du denn das schicken gemacht?
Sieht super lecker aus!!
01 helmi 22 jäseneltä: DieJill
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Hallo das Rezept ist ganz einfach:
400g Hähnchenfilet
100ml BBQ Soße ( https://amzn.to/3AS0Gyx )
25 ml Orangensaft
Etwas Cayennpfeffer, gemüsebrühe, paprikapulver
Backofen auf 170 Grad umlauft einschalten.
Hähnchen in eine Auflaufform geben.
Restliche Zutaten zu einer Soße mischen und über das Jobcenter verteilen.
Für 15 min das Hähnchen in den Ofen.
Anschließen das Hörnchen herausholen und die fasern zerrupfen. Dann noch mal durchrühren und weitere 20 min. Im Ofen schmoren.
Ich nehme BBQ Soße mit kaum Kalorien. Somit hat das Gericht kaum Kalorien und viel Eiweiß.
Passt super zu Kartoffeln oder auch zum Burger oder fladenbrot.
02 helmi 22 jäseneltä: Fi3nix
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Hmmm... das hört sich richtig gut an!!
Danke dir fürs Rezept 😘🤗
02 helmi 22 jäseneltä: DieJill
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Oha. Ich lese gerade noch einmal meinen Text und siehe da mein Handy hat ein eigenleben oder besser gesagt T9. XD
02 helmi 22 jäseneltä: Fi3nix
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Ich verteile auch gern diverse Soßen über‘m Jobcenter.. 😅
02 helmi 22 jäseneltä: kittie.
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02 helmi 22 jäseneltä: Fi3nix
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Hatte auch herrlich gelacht 😅😅😅
Wollte aber nix sagen, weil es mir auch immer passiert (siehe schicken statt chicken) 🤫
03 helmi 22 jäseneltä: DieJill
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Hab gerade auch geschmunzelt. Tolle Glasbehälter hast du, gefallen mir sehr, sowie der Inhalt und dein Kühlschrank. Echt toll!
04 helmi 22 jäseneltä: jutta.sch
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