Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
926 kcal
|
Rasva: 45,07g | Prot: 49,19g | Hh: 87,94g.
Aamiainen: Havuç, Kırmızı Lahana, Tatlı Kırmızı Biber, Marul, Salatalık, Göz yumurta, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Päivällinen: Tukaş Pancar Turşusu, Mevsim Salata, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kuru Patlıcan Dolması, Mercimek Çorbası, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş). Välipalat/Muut: Peyman Beyaz Leblebi, Peyman Dut Kurusu, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Lipton Ice Tea Şekersiz, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|