Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 67,10g | Prot: 45,65g | Hh: 179,26g.
Aamiainen: Natural Bread Pan Multicereal con Semillas , Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Playadito Yerba Mate. Lounas: Empanadas de Jamon y Queso, Granja Tres Arroyos Medallón de Pollo, Salsa de Espaguetis con Verduras (Estilo Casero). Päivällinen: Melón , Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Yogurísimo Yogur con Cereales. Välipalat/Muut: Pan Francés con Mantequilla, Té Endulzados con Azúcar. lisää...
|
|
1499 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 8 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARCE.777
|