Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 37,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 46,84g | Prot: 70,32g | Hh: 311,56g.
Aamiainen: Copacabana Café Molido. Lounas: Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Salsa de Soya (Soja), Cebollin, Palta, Kanikama, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Fideos Secos de Huevo, Huevo Duro, Sopa de Miso, Azúcar Morena, Perlas de Tapioca Secas, Daily Stevia, Copacabana Café Molido, Surlat Leche Semidescremada sin Lactosa. Välipalat/Muut: Daily Stevia, Frutos Secos, Copacabana Café Molido. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|