Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 49,19g | Prot: 103,32g | Hh: 66,22g.
Aamiainen: Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Steel Power 100% Whey Isolate, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе, Мука Кукурузная, Кокосовое Масло, Заменитель Сахара N7, Мягкий Творог 0%, Рисовая Цельнозерновая Мука, Разрыхлитель Теста, Яйцо. Lounas: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Carte Noire Кофе, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, ***Запеканка с Цветной Капустой***, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , ***Салат Греческий***. Päivällinen: Лимон, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Välipalat/Muut: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|