Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 40,70g | Prot: 32,04g | Hh: 232,18g.
Aamiainen: Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Morin Selai Strawberry, Tulip Dark Compound Chocolate, Sari Roti Roti Tawar (2). Lounas: Alfamart Stik Balado, Cireng, Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam, Kobe Boncabe Level 50, Rumput Laut Kering, Nasi Putih. Päivällinen: Finna Sambal Bawang, Daging Sapi, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Jeruk, Telur Asin. Välipalat/Muut: Apel Fuji, Gula Pasir, Alfamart Teh Sosro Celup, Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - starwill01
|