Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 36,53g | Prot: 87,15g | Hh: 97,03g.
Aamiainen: На Вишневой Лаваш Армянский с Отрубями, Сметана 15%, Магнит Банан, Всеслав Хлеб Бездрожжевой, Сыр Российский, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Болгарский Перец, Помидорка 100% Томатная Паста, Макфа Спагетти Отварные, Куриный Фарш, Лук, Помидоры. Päivällinen: Куриное Филе, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|