Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 87,62g | Prot: 109,71g | Hh: 112,90g.
Aamiainen: Hard-Boiled Egg , Peanut Butter, Simple Truth Oat Milk, Frozen Blueberries, Lancewood Double Cream Yoghurt. Lounas: Chicken Sausage, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). Päivällinen: Sesame Oil , Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Woolworths Barbeque Chicken Kebabs, Beef Steak (Lean Only Eaten). Välipalat/Muut: Cocoa Powder (Unsweetened), Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Bananas, Lifematrix Raw Vegan Protein Powder, The Harvest Table Pure Collagen Powder, Peanut Butter, Coconut Oil, Cocoa Powder (Unsweetened). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Charli015
|