Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 50,53g | Prot: 97,89g | Hh: 146,88g.
Aamiainen: Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chinakohl, Dulano Kochschinken, Käse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Haferflocken, Ener Bio Haferkleie , Gekochtes Ei. Lounas: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Käse, Gut & Günstig Krostini, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. Päivällinen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lachs, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Möhren. Välipalat/Muut: Nimm2 Lachgummi Milchgeister, Milch 1,5%, Kaffee, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arisha 33
|