Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3135 kcal
|
Rasva: 113,43g | Prot: 251,67g | Hh: 267,98g.
Aamiainen: Biedronka Sernik, Carlson Super Omega 3, Калоризатор Груша Конференция, Mlekovita Twaróg Polski Chudyv, Poltino Borówka Amerykańska . Lounas: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Куриная Грудка, Biedronka Sernik. Päivällinen: Auchan Chleb Żytni , Biedronka Chleb Słonecznikowy, Robico Mleko, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Яйцо, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Авокадо, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Калоризатор Пекинская Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|