Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2535 kcal
|
Rasva: 84,69g | Prot: 153,51g | Hh: 314,95g.
Aamiainen: SPAR Брюшки Лосося Слабосоленые , ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Помидоры, Красный Лук, Болгарский Перец, Цикорий, Оливковое Масло, Яйцо. Lounas: Красный Лук, Индейка Отварная, Киноа (Вареный), Щи Кислые, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Индейка Отварная. Välipalat/Muut: Напиток из Шиповника, Седьмой континент Хурма, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой , Банан, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Орехи Макадамии, Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - borissokol
|