Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2014
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 79,92g | Prot: 71,23g | Hh: 220,90g.
Aamiainen: Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Margarine, Gubafish Skandinavischer Räucherlachs. Lounas: Be Light Geflügel-Salami, Linessa Light Salami 1A, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Päivällinen: Cordon Bleu, Pommes Frites. Välipalat/Muut: Cappuccino, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Mandarine, Apfel, Banane. lisää...
|
|
1496 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|