Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2014
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 30,38g | Prot: 133,60g | Hh: 122,83g.
Aamiainen: Arla Сыр Натура Light, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lounas: Домик в деревне Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. Päivällinen: Олива Факел Кета Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Морской Коктейль, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanatrain
|