Päiväkirja - Fiha Nufa, 02 helmi 22


Näytä dieettikalenteri, 02 helmikuuta 2022:
1644 kcal Rasva: 103,48g | Prot: 125,32g | Hh: 53,69g.   Lounas: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Anchor Unsalted Butter, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Baking Soda, Egg, Barco Coconut Cooking Oil, Kraft Cheddar Cheese. lisää...

20 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
campus? 
02 helmi 22 jäseneltä: luthfiainunn
itu cake kah kak? bahan nya apa ya kak 
02 helmi 22 jäseneltä: utedama
tiap hari makan cake ?  
03 helmi 22 jäseneltä: Halyy19
iya campus 5.iya tiap hari bikin basan nutrijel+telor 
03 helmi 22 jäseneltä: Fiha Nufa
Keto ya kak? Keto tu apa si maksudnya? Dan orang keto tu tanda nya seperti apa? 
03 helmi 22 jäseneltä: utedama
Maaf aku gatau hehe 
03 helmi 22 jäseneltä: utedama
Oke fiks kita harus temenan. Ku alumni, lulus 2017 xixixi 
03 helmi 22 jäseneltä: luthfiainunn
resepnya dong wkwk  
03 helmi 22 jäseneltä: Halyy19
Keto iTu Konsumsi lemaknya 60-70% protein 20-30% karbo 10% kurang.. Tapi btw Aku karbo nya 10-15%😭 
04 helmi 22 jäseneltä: Fiha Nufa
Wah sama" campus yaaa sekarang lagi kuliah kak? @luthfi 
04 helmi 22 jäseneltä: Fiha Nufa
Telor 2 kocok masukan baking soda 1 sendok teh,  
04 helmi 22 jäseneltä: Fiha Nufa
Terus masuk kan 2 sachet nutrijel coklat terus jangan lupa di awal kasih stevia kalo Mau manis. Tinggal di kukus 15 minutes deh kasih keju sama butter 
04 helmi 22 jäseneltä: Fiha Nufa
Ku sudah lulus kuliah wkwk. Sedang di tahap sadar untuk menurunkan BB huaaa 
04 helmi 22 jäseneltä: luthfiainunn

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Fiha Nufa


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.