Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 60,68g | Prot: 82,74g | Hh: 209,17g.
Aamiainen: 3 Corações Cappuccino Diet, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. Lounas: Subway Mussarela Ralada, Subway Picles, Subway Alface, Subway Cebola, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Frango, Subway Pão Italiano Branco. Päivällinen: Panco Biscoito Golden Black, Alface, Tomates, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: 3 Corações Cappuccino Diet, Renata Bolinho de Baunilha, Batavo Pense Zero Morango (170g), Nestlé Kit Kat White. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lokinha.blog
|