Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 20,40g | Prot: 72,44g | Hh: 185,85g.
Aamiainen: Regular Coffee, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar. Lounas: Heinz Premium Sweet Relish, 365 Organic Light Ranch, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. Päivällinen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Trader Joe's Spanish Organic Extra Virgin Garlic Olive Oil, Della Organic Long Grain Brown Rice, HEB French Beans. Välipalat/Muut: Apothic Red Wine, Apothic Red Wine, Grapes, Kraft Jet-Puffed Miniature Marshmallows, Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix (Envelopee), Reddi-wip Original Whipped Light Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ckworksalot
|