Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Jacky.O
Päiväkirja
17 loka 14
Päiväkirja - Jacky.O, 17 loka 14
Profiili - Jacky.O
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2014
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu:
3,8 kg
.
Vielä jäljellä:
1,2 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 17 lokakuuta 2014:
924 kcal
Rasva: 16,02g | Prot: 37,72g | Hh: 144,00g.
Aamiainen:
Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Harry Schinken.
Lounas:
Gut & Günstig Kartoffelsuppe.
lisää...
1716 kcal
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 30 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Jacky.O
Näytä täydellinen historia